« La Marche apaise. La marche recèle une énergie bénéfique. Cette façon de poser régulièrement un pied devant l’autre tout en ramant au même rythme avec ses bras, la fréquence accrue de la respiration, la légère stimulation du pouls, les activités oculaire et auriculaire indispensables pour déterminer sa direction et préserver son équilibre, la sensation de l’air qui vous frôle l’épiderme : autant de phénomènes qui, d’une manière tout à fait irrésistible, rameutent et rattachent le corps à l’esprit et font que l’âme, si étiolée et estropiée qu’elle soit, prend de l’ampleur et grandit. »
Patrick Süsskind, Le Pigeon
« La Marche apaise. La marche recèle une énergie bénéfique. Cette façon de poser régulièrement un pied devant l’autre tout en ramant au même rythme avec ses bras, la fréquence accrue de la respiration, la légère stimulation du pouls, les activités oculaire et auriculaire indispensables pour déterminer sa direction et préserver son équilibre, la sensation de l’air qui vous frôle l’épiderme : autant de phénomènes qui, d’une manière tout à fait irrésistible, rameutent et rattachent le corps à l’esprit et font que l’âme, si étiolée et estropiée qu’elle soit, prend de l’ampleur et grandit. »
Patrick Süsskind, Le Pigeon
Séance en mouvement sous forme de promenade en plein air, par tous les temps, au rythme de la marche lente ou rapide.
C’est également une séance méditative qui favorise l’ancrage, le retour à soi, à la contemplation. Les sens s’éveillent, la conscience s’expand générant une respiration corps-âme-esprit profondément régénérante. Je vous propose de faire cette séance, au parc, hors du tumulte de la vie.
En automne et en hiver, à la pause de midi, lorsque les jours sont courts, cette séance en extérieur, permet de profiter au mieux de la lumière du jour.
